女性必見!1日3分でできる足指トレーニング

「アシパカ」

今回は足が疲れやすい女性必見!1日3分で足指のトレーニングができる「アシパカ」のご紹介です!普段、足の指をトレーニングする方は少ないと思いますが、足の指は全身を支える土台になるため日頃からトレーニングすることがとても大切です。足の指が凝り固まると血流が悪くなり、むくみや冷えなどの原因になることがあります。また足指の筋力が低下することで外反母趾や浮き指などの歪みにも繋がると言われています。だからこそ足の指を日頃からトレーニングする必要があるんです!今回ご紹介するアシパカは足指の間にはめるだけなのでとても簡単に使うことが可能です!しかも1日3分はめるだけでストレッチができるので家事の合間やテレビを見ている時、さらに防水仕様なのでお風呂につかりながら使うこともできるんです!是非、足の疲れやむくみ等で悩んでいる方はお試ししてみてはいかがでしょうか!